荨麻疹是一种常见的皮肤病，它的主要症状就是皮肤上出现红肿痒的斑块，给患者带来很大的不适。特别是当荨麻疹肿了之后，患者更加焦虑和烦恼，不知道该怎么办。
荨麻疹是一种过敏性反应所导致的皮肤病，它和很多因素都有关系。首先，它可能和身体暴露在过敏原之中有关系。过敏原有很多种，比如一些药物、食物、环境污染物等等，如果身体对这些过敏原产生反应，就容易引发荨麻疹。此外，还可能和身体免疫系统出现问题有关系，比如自身免疫疾病、感染等等都可能诱发荨麻疹。
荨麻疹发生后，皮肤上会出现红肿痒的疹子，这也是荨麻疹得名的原因。荨麻疹的疹子形状不规则，大小不一，常见于皮肤暴露部位，不仅影响了患者的外貌，同时也会影响到患者日常生活的质量。荨麻疹肿了之后，很多患者会更加焦虑和担心，不知道该怎么办才能让它尽快好转。
南京皮肤研究所专家表示，如果你发现自己患上了荨麻疹，应该立即去看医生，遵循医生的指导和治疗方案。除了药物治疗外，荨麻疹患者还需要注意自己的生活方式和饮食习惯，避免接触过敏原，让身体充分休息和保持愉快的心情，这些都可以帮助荨麻疹缓解和消退。
荨麻疹肿了怎么办，建议患者做好以下几点：
1.注意保持皮肤清洁
荨麻疹肿了后，皮肤上容易滋生细菌和病毒，因此需要注意保持皮肤清洁，尤其是病灶部位要勤洗，勤换衣服，保持干爽卫生。
2.避免暴露在过敏原中
荨麻疹的发生和过敏原有很大关系。因此，在荨麻疹发病期间，尽量避免接触可能导致过敏的物质，比如超敏原性食物、花粉等等。
3.保持充足的睡眠
荨麻疹患者在荨麻疹发病期内，应该注重保持充足的睡眠。有充足的睡眠，可以帮助身体更好的调节机能，恢复身体自身的免疫能力。
4.适当运动
荨麻疹患者可以适量进行一些有益的体育锻炼，比如散步、慢跑等。运动可以促进身体的新陈代谢，增强体质和身体免疫力，缓解荨麻疹。
南京皮肤研究所专家表示，荨麻疹肿了之后不仅要及时去医院治疗，还要注意自己的生活方式和饮食习惯，尽量避免接触过敏原，保持愉快的心情和良好的睡眠习惯，使身体更好地恢复健康。
